白茶和陈皮的功效
2024-02-01 【 字体：大 中 小 】
白茶和陈皮是两种都具有很高健康价值的食品。白茶是一种未经过多次加工的茶叶，被誉为“茶中之皇”。陈皮是晒干后贮存多年的橘子皮，富含丰富的营养物质和独特的药用价值。两者的组合可以起到更好的养生效果，下面我们来看看其功效。
白茶因为未经过多次加工，含有丰富的多种营养物质，如氨基酸、茶多酚、黄酮类等。在这些成分中最为突出的是茶多酚。茶多酚可以起到抗氧化、降血压、预防心脑血管疾病等多重健康功效。白茶也富含一种特别的成分，“茶氨酸”，可以让人感到放松，降低血压，改善心情，具有一定的镇静效果。同时，白茶还具有养颜美容的功效，可以帮助清除人体内自由基，减少皮肤斑点，令皮肤更加光滑细腻。
陈皮属于温热性的食品，具有行气开胃、消食化积、祛湿化痰等功效。其中最为重要的是祛湿、化痰的功效，在秋冬季节，人体容易产生寒湿，追加冠状病毒疫情，保持身体的健康是很重要的。陈皮成分中含有丰富的挥发性油脂、类黄酮、维生素C等，有很好的免疫增强功能。
白茶和陈皮的组合可以起到更好的养生效果，白茶养生的同时，陈皮可以注重胃肠保养，并且两者均具有提高免疫力的功效。如果常常搭配使用，润肺、干燥、祛湿、消炎都有很好的效果。切莫贪多，适量饮用才能发挥最佳养生效果。
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