薄荷桂花茶是一种芳香可口的茶饮，具有多种功效与作用。它的制作方法就是将新鲜的薄荷和桂花混合在一起进行热水冲泡。这种茶饮不仅味道独特，而且对身体有多种好处。我们来了解一下具体的功效与作用。

薄荷桂花茶能够促进新陈代谢。薄荷有提神醒脑的作用，可以有效地改善人体的精神状态，缓解疲劳和紧张感，提高身体的能量水平。桂花则能够促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于消化和排便，改善肠胃功能。因此，饮用薄荷桂花茶可以帮助调节身体的代谢功能，达到健康效果。

薄荷桂花茶还可以改善呼吸系统疾病。薄荷含有较高的挥发油成分，有助于改善呼吸道症状，如感冒、喉咙疼痛等，促进痰液排出。同时，桂花也有清热解毒的作用，能够消除身体内部异味和热气，从而让呼吸更加顺畅和舒适。

另外，饮用薄荷桂花茶还能够降低血脂和血糖，预防心血管疾病。薄荷含有薄荷醇，这是一种能够有效降低血脂和血糖的成分。同样，桂花中的萜烯化合物也有明显的降血脂作用，能够保护心血管健康。因此，长期饮用薄荷桂花茶可以帮助预防心血管疾病的发生。

然而，薄荷桂花茶也有禁忌，因为其中的薄荷醇含量较高，饮用过量会引起一些副作用，如口干、口腔糜烂等。所以，在饮用薄荷桂花茶的时候，要遵循适量原则，一天不要超过1-2杯。同时，薄荷桂花茶也不适合孕妇和哺乳期妇女食用。

，薄荷桂花茶具有多种功效与作用，但在饮用时需要注意适量，并避免禁忌。只有正确饮用，才能更好地享受它带来的好处。