茶点功效
2024-02-04 【 字体：大 中 小 】
茶点是指在下午茶时间，烘焙糕点等精致的小食和饮品的搭配，常常成为人们休息和聚会的一种方式。茶点既可以满足舌尖的味蕾，同时也有很多健康功效。
首先是糕点类。糕点中的糖分比较高，所以要注意适量食用。但长期以来，人们已经发掘出很多含有强健体魄成分的糕点如核桃烤饼、黑芝麻糕等。那么，这些糕点里的各种维生素及微量元素，能够让身体吸收的同时，还会起到修复身体，提升身体免疫力的作用。各种含麦芽糖、小麦，珍珠米等高纤维素和蛋白质元素也对身体有益处。
茶点中的饮品也很重要。在食用了糕点之后，喝一杯绿茶或花果茶，可以帮助消耗人体中的多余脂肪，同时还能抵抗辐射，有保养心血管的作用。而咖啡因含量比较高的咖啡则有助于提神醒脑、减少疲劳。
在享受茶点美食的同时，还能顺便补充身体所需。但值得注意的是，不要贪吃，更不能代替正餐，劳逸结合，规律作息，才能保持身体健康。
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