茶叶喝凉的有哪些副作用
2024-02-06 【 字体：大 中 小 】
茶叶是我国的传统饮料，其中绿茶、红茶、白茶等都是备受推崇的品种。不过，在夏季，有时我们会喜欢将茶叶冲成冰茶或加入冰块来解暑。但是，茶叶喝凉，也会存在一些副作用。
茶叶喝凉容易伤胃。茶叶中含有鞣酸等较为刺激性的物质，在凉茶中的浓度比热茶的浓度更高。鞣酸长时间接触胃黏膜会形成一层保护膜，但是过量孕育对于胃黏膜造成损害，并且凉茶还能引起胃肠道功能失调，影响人的消化吸收。
茶叶喝凉对于牙齿不利。冷饮温度过低容易导致牙齿敏感，而茶叶中的色素会附着在牙齿表面形成牙渍，口腔卫生起到一定的破坏作用。
茶叶喝凉还加重肾脏负担。习惯将热茶冷却后喝下去，体内的代谢过程依赖于机体内部温度，温度过低的凉茶会对运作没有建设性促进。茶叶中的咖啡因会增加肾脏的过滤负担，而凉茶温度过低，会瞬间收缩肾脏血管，引起伸张性水肿或离子扰动，造成肾脏的损害。
茶叶喝凉的副作用不容忽视，若是在极度酷暑中想要解暑，最好选择温热饮料，或者是将茶叶寄存在冰箱冷藏，避免冰镇致伤的情况。
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