茶叶有什么副作用
2024-02-08 【 字体：大 中 小 】
茶叶是我们日常生活中常见的饮料之一，不仅具有醒脑、提神、清热解毒等许多好处，但是我们也需要了解喝茶会有哪些副作用。
1.茶叶中的咖啡因过量摄入会产生一系列不良反应，包括心悸、失眠、身体不适等现象，增加心血管负担，还可能导致高血压患者血压进一步升高。
2.长期大量饮用茶叶，会对牙齿产生不良影响，尤其对于白饭、白面等穀类食品和油腻食品常常附着在牙齿表面，使牙齿表面色素沉淀，形成茶渍，影响美观和口腔健康。
3.茶叶中含有草酸较多，可与食物中的钙、铁等矿物质结合成不易溶解的物质，影响吸收，使人容易出现缺钙、缺铁，长期容易导致贫血等健康问题。
4.某些茶叶中可能含有草本植物、花粉、花蕊等过敏原，不适宜过敏体质者饮用，或可引起过敏症状。
少量适当饮茶是有益健康的，但不宜过量饮用。对于有心脏病、高血压、贫血等疾病的人群，应该注意控制饮茶量，避免对身体健康产生不良影响。同时，我们应该选择优质的茶叶，储存注意不要过久，保证茶叶的新鲜度和品质，才能享受茶叶带来的好处。
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