吃普洱生茶 有什么副作用
2024-02-10 【 字体：大 中 小 】
普洱生茶是一种具有许多保健功效的茶叶，但如果过量饮用可能会对人体产生负面影响。下面让我们来了解一下普洱生茶的副作用。
1. 饮用过量容易引起头晕、眩晕、心跳加快等反应。这是因为普洱生茶中包含有咖啡碱，过量饮用则会出现类似咖啡因中毒的症状。
2. 普洱生茶中的儿茶素会影响人体的吸收铁元素，因此如果长期大量饮用普洱生茶，就会导致体内铁元素缺乏，引发贫血等健康问题。
3. 长期过量饮用普洱生茶还可能导致脂肪堆积，增加肝脏负担，从而加重脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病的风险。
4. 普洱生茶中还包含有较多的草酸，这种物质会与人体内的钙离子结合，形成不易消化的草酸钙。长期过量饮用可能导致肾结石、牙齿疏松等问题。
因此，为了避免普洱生茶的副作用，我们应该适量饮用，每天最好不要超过400毫升，并将其作为日常饮食中的一部分，不能利用普洱生茶替代正餐。对于肝功能不佳、有贫血等健康问题的人群，应该避免饮用普洱生茶，以免加重身体负担。
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