冬天喝菊花茶的功效与作用
2024-02-13 【 字体：大 中 小 】
冬季的天气寒冷干燥，导致人体易出现口干咽燥、咳嗽等不适症状，此时适时喝些菊花茶可以起到缓解的作用。
菊花富含黄酮类、维生素C、有机酸等成分，有清热解毒、清肝明目、养心安神等功效，适合冬季饮用。
菊花茶可以清热解毒。冬季人体容易积累一些湿气、内热，而菊花可帮助清除人体内的湿气和毒素，对净化肝脏、调节身体代谢起到一定的帮助作用。
菊花茶还会有清肝明目的功效。人们容易出现因室内暗度不足、长时间用眼过度等情况，而引起的头痛、眼疲劳等问题，而菊花茶中的维生素A和维生素C等成分，可以促进视力、降低眼睛疲劳。
菊花茶有安神养心的作用。冬季天气较冷容易让人产生疲乏、情绪低落等情况，菊花茶中的黄酮类等成分有舒缓情绪、预防心血管疾病的功效，还能提高人体的免疫力、缓解身体疲劳，起到养心安神的作用。
冬季适时饮用菊花茶，既能缓解冬季的口干咽燥、咳嗽等不适症状，又能健康养生保护身体，是一种非常适合冬季饮用的茶水。
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