高山云雾茶是一款具有独特风味的名茶，因其生长在海拔1200米以上的高山云雾区，采摘时间长，呈现出绿叶墨绿，汤色清澈的特点。高山云雾茶具有丰富的营养成分和临床功效，下面来一起了解一下。

一、高山云雾茶的功效

1、抗氧化：高山云雾茶中富含生物活性物质，具有很好的抗氧化作用，可减少细胞氧化，增强体内抵抗力。

2、降压降脂：高山云雾茶中的茶多酚可以降低血压和血脂，对高血压、高血脂等疾病有很好的预防和辅助治疗作用。

3、抗菌消炎：高山云雾茶中的茶多酚有很好的抗菌消炎作用，可预防和治疗感冒、喉咙炎等疾病。

4、保护心脏：高山云雾茶中的多酚类物质和维生素C能够保护心脏健康，降低心脏病和中风的风险。

5、排毒养颜：高山云雾茶中的茶多酚具有很好的排毒作用，常喝可使肌肤变得更加细腻、润泽。

二、高山云雾茶的饮用方法

1、控制泡茶时间：高山云雾茶的泡茶时间不要过长，控制在2-3分钟左右即可。过长的泡茶时间会让茶汤变得苦涩，影响口感。

2、水温适度：高山云雾茶泡茶时，水温不宜过高，否则会损失茶叶的香气和营养，一般控制在80℃左右即可。

3、选择合适的茶杯：高山云雾茶泡出来的茶汤呈绿色，配上透明的玻璃杯品尝更能体现出茶叶的颜色、气息和香味。

，常喝高山云雾茶对身体健康有很多好处，不仅营养丰富，而且茶香浓郁、与众不同。希望广大茶友们能够多了解、多品尝这款美好的名茶。