隔夜茶的功效与作用
2024-02-16 【 字体：大 中 小 】
隔夜茶，如果保存得当，仍然能为身体带来一些好处。隔夜茶中的茶多酚、咖啡因和芳香类物质等成分并未变质，反而因为时间的沉淀，更加浓郁香醇。以下是隔夜茶的功效和作用：
1.减轻压力：每天忙碌的工作和生活很容易让人产生焦虑和压力，隔夜茶中的咖啡因和茶多酚能够迅速提升身体和情绪的能量，减轻压力，加快身体的新陈代谢。
2.改善消化：隔夜茶中的茶多酚等成分具有促进消化的作用，能够促进胃液分泌，加速肠胃蠕动，促进食物消化，避免出现胃口不好、腹胀等情况。
3.提高免疫力：茶叶中富含的儿茶素和儿茶酸等成分具有抗氧化、抗病毒、抗癌等功效，能够增强人体抵御疾病的能力，提高免疫力。
4.保护心脏：隔夜茶中的茶多酚能够减少心血管疾病的发病率，保护心脏，为心血管系统注入养分。
5.延缓衰老：豆奶、果汁等与茶搭配的饮品都能过度氧化，而隔夜茶中的茶多酚等成分能够抑制自由基的产生，延缓人体衰老的速度。
需要注意的是，隔夜茶的饮用时间要适量，过度饮用会造成身体负担，茶中的咖啡因也会影响睡眠。同时，存放隔夜茶的杯子和瓶子一定要保持清洁卫生，避免细菌聚集，影响健康。
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