枸杞和菊花泡水的作用与功效
2024-02-16 【 字体：大 中 小 】
枸杞和菊花泡水是一种常见的养生饮品，在我国中医药学中被认为是十分有益的药食同源的天然食品。枸杞和菊花具有多种功效与作用，下面将详细介绍它们的健康益处。
1. 养肝护眼
枸杞和菊花都具有护肝明目的功能，能有效缓解肝脏疲劳，防止视力下降。适量饮用枸杞和菊花泡水，能够有效保持眼睛健康，减缓眼部疲劳，预防青光眼和白内障等视力问题。
2. 清热解毒
菊花是一种天然的解毒药材，有清热利尿和解毒作用，适量饮用菊花泡水能够帮助人们清热解毒，有效减轻口干舌燥、热病感冒等症状。
3. 抗衰老
枸杞和菊花都含有丰富的抗氧化物质，能够抵御自由基的侵害，缓解辐射伤害。长期饮用枸杞和菊花泡水，能够有效延缓生命老化进程，使人们始终保持年轻活力。
4. 降压降脂
枸杞和菊花泡水能够降低血压、降低胆固醇，起到辣满理气的作用。多饮服枸杞和菊花泡水，有助于减少高血压、高血脂等疾病，预防心脑血管疾病。
枸杞和菊花泡水具有多种健康功效，是一种天然的养生饮品。建议大家适当饮用，可以达到保健养生的效果。但需要注意的是，饮用时应适量，过量会引起一定的不良反应。同时，孕妇和儿童不建议饮用。
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