枸杞和菊花都是生活中常见的草药，它们分别具有不同的营养成分和药理作用。而将枸杞和菊花混合在一起食用，可以起到相互增强的效果，被人们称为“枸杞加菊花”的养生组合。那么，枸杞加菊花到底有哪些功效呢？

首先来看看枸杞的功效。枸杞含有多种营养成分，如多种维生素、微量元素、黄酮类物质等，具有明目、滋补、强身、抗氧化等多种功效，被人们广泛应用于食疗和药疗领域。长期食用枸杞可以提高人体免疫力，改善视力，调节血脂、血糖，预防各种疾病。

而菊花则富含黄酮类化合物、挥发油、萜类等多种成分，有清热解毒、消炎止痛、美容养颜等多种功效。菊花是一种天然的清热饮品，可以降温清热、解毒排毒，还可以减轻牙龈肿痛和口腔溃疡的不适感。

将枸杞和菊花混合使用，则可以起到更多的养生功效。枸杞和菊花都具有清热利尿的功能，可以帮助人体排出多余的水分和毒素；而枸杞能够提高人体的免疫力和肝肾功能，而菊花则能够减轻炎症和缓解眼睛疲劳。同时，枸杞和菊花的组合，还可以延缓衰老、改善睡眠质量、促进血液循环、缓解焦虑情绪等。

，枸杞加菊花是一种非常值得推广的食疗养生组合。但需要注意的是，由于枸杞和菊花都具有清热利尿的作用，容易导致排尿过多，所以不宜过量使用。另外，由于在食用过程中可能会因为过度泡制导致营养成分流失，建议依据个人口感调整泡制时间和浓度。