桂花可以有什么功效
2024-02-18 【 字体：大 中 小 】
桂花作为一种常见的中药材，除了可以用来煮茶之外，还有着诸多的功效。下面，我们就来介绍一下桂花可以有什么功效。
第一，桂花能够调节情绪。桂花中含有香气成分，具有较好的镇静作用，可以缓解情绪烦躁、焦虑等不适感受，让人们感到心情愉悦舒畅。
第二，桂花对于肝脏的保护作用也非常明显。据研究，桂花中富含的多酚类物质能够有效的减少肝细胞的受损度，从而达到保肝护肝的作用。
第三，桂花还可以改善睡眠质量。长期失眠、疲惫的人士可以经常喝一些桂花茶，水煮桂花、枸杞放进茶杯泡一泡，有助于改善大脑兴奋度，减轻神经系统的紧张状态，保证充足的睡眠。
第四，桂花还可以增强免疫力。桂花中含有一种叫做甜菜碱的物质，这种物质可以增强人体免疫力，提高机体的抵抗力。
第五，桂花也有着很好的美容功效。桂花含有较为丰富的维生素C和维生素E以及多酚类物质，具有很好的抗氧化作用和美白淡斑的功效。
，桂花不仅具有很高的食用价值，而且其身体健康及美容功效也是无可比拟的，所以不妨经常试试在日常饮食中加入一些桂花，我们将会发现桂花带给我们的惊喜和乐趣。
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