菊黄茶是一种由干菊花泡制而成的茶饮料，在一些国家被广泛地用作草药饮品。菊黄茶是非常受欢迎的一种草药茶，因为它具有多种健康益处。以下是喝菊黄茶的几种益处：

1.缓解头痛和疲劳：菊黄茶的主要成分为菊花素和菊花苷，在传统医学中，被认为具有镇痛、神经安抚和抗炎的功效。喝菊黄茶可以缓解头痛和疲劳，对缓解情绪和压力也有很好的作用。

2.降低血压和血脂：菊黄茶中的活性成分可促进胰岛素的释放，有助于降低高血压和高胆固醇，减少动脉硬化和心脑血管疾病的风险。而且，它还有利尿，有助于减少水肿。

3.减肥：菊黄茶中富含抗氧化剂，可抗细胞氧化，并有助于降低身体中的自由基含量，从而减少体内有害物质并减少脂肪堆积，达到减肥的功效。菊黄茶还能帮助消除油腻和脂肪堆积，对瘦身很有帮助。

4.预防感冒和疾病：菊黄茶中的成分能增强免疫力，这有助于提高抵抗各种病毒和细菌的能力。它可以减少疾病的发生率，对于感冒的患者也可以通过喝菊黄茶进行通窍祛风，缓解症状。

在选择菊黄茶时，应注意品质，较好的菊黄茶应该是金黄色的，有诱人的菊花香味，不带任何苦味或草味。另外，考虑到其作用，健康人每天饮用1-2杯就可以了，而病人或需要保健的人可根据个人的状况和医生的建议饮用菊黄茶。，菊黄茶是一种非常实用和健康的草药茶，它具有多种益处，是人们日常生活中的有效选择。