喝铁观音茶有什么副作用
2024-02-19 【 字体：大 中 小 】
喝铁观音茶是很多人的日常，但是可能很少有人知道它会产生哪些副作用。事实上，如果你不注意，铁观音茶会带来一些负面的影响，下面就由我来告诉你。
喝铁观音茶不能多喝，适量就好，因为它含有一定的咖啡因。如果你过量饮用，会让你处于兴奋和焦虑的状态，熬夜后的抖动和头痛也会更严重。
喝铁观音茶对胃肠道有刺激作用。如果你本身有一些胃病，像胃酸过多或溃疡，喝铁观音茶会让你感到疼痛或不适。铁观音茶本身就是有酸性的，长期大量喝的人可能会因此破坏胃黏膜表层，导致胃病的恶化。
铁观音茶含有尽可能多的铁。每百克茶叶中的铁含量是2.5毫克。虽然与其他食品相比，这个数字很微小，但如果你本身体内的铁含量较高，喝铁观音茶可能会加重你的负担。
，铁观音茶作为一种咖啡因较低，较为安全，但是注意事项还是很多的饮品，请保持适量饮用，不要进行过度饮用，以及注意胃肠道的状况。
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