黑茶与牛奶，是两种众所周知的饮料。黑茶具有清热降火，生津止渴，提神醒脑，清肝明目，防癌抗癌等功效。牛奶含有丰富的营养成分，能够增强体质、滋润肌肤，缓解压力，对于生长发育期的孩子来说更是不可或缺的营养来源。那么，黑茶和牛奶一起饮用的效果怎么样呢？

黑茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、咖啡碱等成分，而这些东西可以促进胃液的分泌，同时达到提神醒脑、降压舒缓的效果。而牛奶中含有丰富的钙和维生素D，能够增强骨骼健康，更容易被人体吸收利用，因此牛奶中的营养成分能够很好地辅助黑茶对身体的吸收和促进身体各种器官协调，较好的帮助了身体的吸收效果，达到了一个双益的效果。

在日常生活中，我们总会在喝茶、咖啡等饮料时添加牛奶，而这种习惯有很多的人都一致认为是正确的选择。因为牛奶中的乳清蛋白能够在黑茶中中和茶鞣酸，使黑茶中的茶叶酸得到有效析出，达到更好的效果。同时，在口感上，加入牛奶的黑茶会比普通的黑茶更加香醇，口感更加丰富。

当然了，对于某些人来说，自己的体质有病症，有些组合可能对个体有差异，其适用效果也不一样。因此，为了健康起见，大家应该因人而异地选择适合自己的饮品搭配，特别是一些高血脂、糖尿病等慢性疾病患者，应该在医生的指导下进行选择。，牛奶和黑茶搭配在一起，给身体带来双倍的滋养，是一种不错的饮品搭配方式。