黄茶是中国名茶之一，与绿茶、红茶、白茶并称为中国四大名茶。黄茶属于半发酵茶类，色泽橙黄，口感鲜甜。黄茶具有很好的保健功效，同时也需要注意一些禁忌。

一、黄茶的功效与作用

1.养生保健：黄茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸和维生素等多种营养素，能够起到养生保健的作用，可以降低血糖、胆固醇等物质，预防心血管疾病。

2.降压抗疲劳：黄茶中含有咖啡碱和茶叶碱等物质，可以刺激中枢神经系统，促进血液循环，从而降低血压，使人精神饱满。

3.美容养颜：黄茶中富含多种抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，减缓衰老速度，使皮肤更加健康，同时还有美白和淡化斑点的效果。

二、黄茶的禁忌

1.孕妇、哺乳期妇女不宜饮用：黄茶中含有茶碱等物质，容易刺激母体中的荷尔蒙分泌，对胎儿和婴儿有一定的影响，所以孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。

2.高血压、低血压患者不宜多饮：因为黄茶中含有茶叶碱和咖啡碱等物质，容易刺激中枢神经系统，影响人体的血压，所以高血压、低血压患者不宜过多饮用。

3.感冒发热患者不宜饮用：黄茶有一定的提神作用，容易刺激人体的免疫系统和呼吸系统，如果在感冒和发热时饮用，不仅不利于治愈病情，还容易加重病情。

，黄茶是一种对人体有益的饮品，但也需要在适当的时候饮用，注意禁忌。在饮用黄茶时，要选择质量好的黄茶，依据自己的身体状况，合理饮用，才能充分发挥它的功效。