常喝熟茶有什么副作用吗_重复
2024-03-05 【 字体：大 中 小 】
熟茶是一种受欢迎的特色茶，因为它不仅具有许多健康的益处，比如可以降低胆固醇，提高免疫力，抗氧化等等，还可以帮助保持身体的健康状态。但是，长期大量饮用熟茶也可能会带来一些副作用。下面是一些可能与多喝熟茶有关的副作用：
1.睡眠障碍
熟茶中含有咖啡因，虽然不如咖啡的含量高，但仍然可能在大量饮用后影响睡眠。因此，如果你经常都感到疲倦，头痛或精神焦虑，这可能与你的茶饮用量过高有关。
2.消化问题
熟茶可以促进胃的分泌，但是大量饮用熟茶也可以导致胃酸过多、胃肠胀气等消化问题。因此，如果你感到胃部不舒服，应当减少饮茶量。
3.贫血
长时间饮用熟茶会影响人的铁吸收。这可能导致铁缺乏，最终导致贫血甚至贫血性心脏病。
4.茶碱过量
熟茶中含有茶碱，过量的茶碱会对人体造成伤害。引起茶碱中毒时，会产生头痛、呕吐和中枢神经兴奋等症状。
5.牙齿问题
长时间喝熟茶还会使牙齿变黄、口气不好。因此，定期进行口腔清洁也很重要。
适量喝熟茶对人体是有益的。但在饮用的同时，也要注意饮茶量的控制，避免出现副作用，从而达到养生健康的目的。
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