茯苓红茶是一种结合了茯苓与红茶的饮品。茯苓是一种常用的中药材，具有滋阴养胃、利尿除湿、抗氧化等作用。而红茶则具有提神醒脑、降压降脂等功效。茯苓红茶结合了两种食材的每个优点，被认为有丰富的营养和好处，以下就是茯苓红茶功效与作用的详细介绍。

1. 缓解神经紧张： 茯苓红茶可以缓解神经紧张，帮助人们释放压力和疲劳。因为茯苓不仅可以提高大脑对血糖的利用，还可以增强人体免疫力，而红茶中含有的茶碱则能够刺激神经元、激活人体兴奋系统，让大脑快速变得清醒。

2. 利尿消肿：茯苓红茶能够有效利尿消肿，帮助身体排出多余水分和盐分。茯苓含有一种名为茯苓酸的化合物，这种成分可以增加酶活力，促进代谢，同时又可以去除体内多余的水分，帮助身体排除毒素。

3. 改善肠胃问题： 茯苓红茶可以起到舒缓肠胃、抑制细菌的作用，可以改善腹泻、便秘等肠胃不适的问题。 茯苓中的多糖和黏液可以起到保护胃肠黏膜的作用，还可以增加微生态，抵御病菌的生长。

4. 去除水肿：茯苓红茶中的茯苓还被称为是天然的“利尿活血剂”。可以去除水肿，清除体内废物及多余水分。所以，茯苓红茶在减肥、排毒等方面的功效也值得一提。

茯苓红茶在现代的营养学和保健理论中也起到极其重要的作用。不仅可以美容养颜，改善睡眠，还可以改善身体免疫力，延缓衰老，对身体健康带来很多好处。但是在饮用之前，还是需要在医生的指导下饮用，合理饮用会有突破性的效果。