枸杞子与菊花茶的功效与禁忌

枸杞子和菊花茶是两种非常常见的草药，在中医中有着广泛的应用。它们常常被用于保健和治疗许多疾病。今天我们来了解一下枸杞子和菊花茶的功效和禁忌。

枸杞子的功效和用途：

1. 保护视力

枸杞子是中药学中疗效最为突出的补虚佳品之一。它含有大量的胡萝卜素、维生素B1、B2、C等多种营养素，可以提高人体的免疫力和抗氧化能力，保护眼部组织，因此可以起到保护视力的作用。

2. 养颜美容

枸杞子还含有大量的抗氧化剂，可以抗击自由基，防止细胞老化，保持皮肤的弹性和光泽，从而起到了养颜美容的作用。

3. 补肾壮阳

枸杞子还能护肝、壮阳等，是养生、养生佳品之一。

菊花茶的功效和用途：

1. 清肝明目

菊花具有清热解毒、清肝明目的作用，对于肝火旺盛、目赤肿痛等症状具有一定的帮助作用。

2. 果胶的作用

菊花中的果胶可以减轻便秘的症状，还可以增加肠道的营养吸收，对于肠胃健康也有一定的好处。

3. 调节血脂

菊花中的某些成分可以调节血脂，有助于降低血压和防治心血管疾病。

枸杞子和菊花茶的禁忌：

枸杞子寒凉，可能会引发腹泻、肚痛和寒性体质的人要少吃； 而菊花不适合对菊花过敏的人，对于容易生痤疮的人，应该少吃或不吃。

，枸杞子和菊花茶是非常适合于日常生活中饮用的饮品，但需要注意的是，在正确的用量和方法下使用，盲目食用可能会造成逆效果。因此，在食用这两种食品的时候，应该慎重并注意不良反应的发生。