桂莲花茶是一种以桂花和莲花为原材料的传统中草药茶，具有多种功效和作用。桂花具有温阳祛寒的作用，常被用作调味料和中药材，而莲花被称为“清雅之花”，有益于心理和身体健康。将这两种花茶泡在一起，不仅芬芳怡人，而且拥有诸多的健康功效。以下是桂莲花茶的功效与作用。

1.调节情绪。桂花和莲花都是含有神经保健成分的花，能够使人感到放松、舒适、平静，有助于缓解焦虑、紧张、压力等不良情绪。长期饮用桂莲花茶，有益于调节情绪，保持心情愉悦。

2.降脂减肥。桂花茶能够促进肠胃蠕动，有助于消化、排便、减脂。莲花茶可以降低胆固醇、调节肠道菌群、抑制食欲。将两种花茶混合饮用，能够达到更好的减肥效果，同时还可调节代谢，使身体更加健康。

3.美容养颜。桂花和莲花都有抗氧化作用，能够抑制自由基的产生，有效延缓衰老。桂花茶还具有补血、滋润皮肤的功效，莲花茶则能够去暗斑、祛斑，提高皮肤白皙度。长期饮用桂莲花茶，可以让你拥有更加年轻、健康、美丽的肌肤。

4.缓解疲劳。桂莲花茶可以清火解渴、提神醒脑，有助于提高人体免疫力和抗疲劳能力。长期饮用桂莲花茶，可以有效缓解疲劳，让你拥有更加充沛的精力。

，桂莲花茶不仅具有丰富的营养成分，还有众多的功效和作用。不妨在日常生活中饮用一些桂莲花茶，让其美味和健康双重受益。