茶是每个人生活中不可或缺的饮料之一，在许多国家和地区，喝茶已经成为文化和传统。茶不仅是一种美味的饮料，还有许多健康益处。茶中含有大量的抗氧化剂和维生素，这些成分可以降低血压、改善心血管健康，甚至有些茶还有消炎作用。

众所周知，消炎是许多人不得不面对的问题，特别是在感冒、流感等疾病期间，消炎已经成为我们健康的重要因素。所以选择有消炎作用的茶来饮用，有助于我们预防和减少这些问题的发生。

对于消炎作用的茶，首先要提到的就是绿茶。绿茶中的多酚成分具有很强的抗氧化和抗炎作用，可以抑制人体内的自由基，调节免疫系统功能，同时还可以帮助身体排毒。饮用绿茶对于预防感冒、流感等疾病都有很好的效果。

其次是黑茶。与其他茶类不同，黑茶经过一种特殊的发酵过程而不是普通蒸制，因此它还含有一些特殊的成分。黑茶中的茶黄素、茯砖酸等成分可以有效杀灭细菌，抑制病毒，达到消炎作用。同时，黑茶的发酵还能增强机体免疫力，提高人体的免疫系统抵抗感染的能力。

当然，茶的消炎作用不仅只有以上的两种，还有一些其他茶类如龙井茶、铁观音等等都有类似的效果。但是，请注意，虽然有消炎作用的茶对于我们的健康有很好的方面，但是饮用茶时还是要控制好饮用量，过度饮用茶对身体也会有不好的影响。

茶虽然是饮品，但是其中的成分对于我们的身体健康却起到了很好的效果，因此，如果您想在保证健康的基础上品尝美味的茶饮，可以选择上述的茶类，但请注意适量饮用。