绞股蓝是一种常见草药，也是一种非常受欢迎的茶叶种类。被广泛使用于减肥、降血糖、改善睡眠、排毒等方面。下面我们一起来了解一下绞股蓝茶叶的功效与作用。

1.减肥

绞股蓝茶叶是一种天然饮品，富含大量的营养成分，包括丰富的维生素、有机酸以及氨基酸等。其中含有的硒元素对于身体来说也非常有帮助。减肥是绞股蓝茶叶的主要功效之一。它可以调整身体代谢、降低脂肪吸收、促进身体健康的代谢循环，并且可减肥效果显著。

2.促进睡眠

绞股蓝茶叶对于改善睡眠质量非常有帮助。绞股蓝中的有效成分可以缓解身体的不适症状，帮助人们更好地进入深度睡眠状态，使睡眠质量得到了提升。

3.降血糖

绞股蓝茶叶含有一种独特的物质——凯尼烯，它是一种天然降血糖剂。喝上一杯绞股蓝茶后，可有效控制血糖水平，同时可以提高人体对糖的利用率，有一定的辅助治疗糖尿病的效果。

4.排毒

绞股蓝茶叶中富含大量的物质，其中的黄酮类化合物具有很强的抗氧化能力，可以有效地清除体内的自由基，促进身体的新陈代谢，有一定的排毒效果。

5.舒缓压力

绞股蓝茶叶不仅能减肥、改善睡眠、降血糖、排毒等，还可起到很好的舒缓压力的效果。在忙碌的工作或学习之余，喝杯绞股蓝茶，可以让身体得到很好的松弛与放松。

以上就是绞股蓝茶叶的功效与作用简介。但是需要注意的是，饮用绞股蓝茶叶也需要有一定的量，切勿过量饮用。患有肝脏疾病、孕妇和儿童等有特殊身体情况的人士，需要在医生的指导下饮用。