菊花茶有什么功效与作用
2024-03-16 【 字体：大 中 小 】
菊花茶是以菊花为主要原料的茶类，具有清热解毒，降血压、镇静、降血脂、改善视力等多种功效与作用。下面详细介绍一下菊花茶的功效与作用。
菊花茶具有清热解毒的作用。菊花茶中含有丰富的黄酮类化合物，能够有效地清除体内自由基，减轻身体的氧化压力，帮助身体清除毒素与废物，增强身体免疫力，帮助身体自我修复和抵御病毒感染。
菊花茶能够降低高血压。因为菊花茶中含有菊花酚、三萜甙、薄荷醇等多种成分，这些成分能够有效地松弛血管，降低全身血压，预防并改善高血压、动脉硬化等心血管疾病。
第三，菊花茶还具有镇静、安神的作用。因为菊花茶中含有多种舒缓神经、安抚情绪的成分，如蒿酸、黄酮和挥发油等，有助于舒缓情绪、缓解紧张感，使人心静自然，改善睡眠质量。
菊花茶还能够改善视力。因为菊花茶中含有丰富的β-胡萝卜素、黄酮类等抗氧化成分，这些成分能够有效地保护眼睛组织，预防视力下降、眼疲劳等。
，菊花茶具有清热解毒、降血压、镇静、安神、改善视力等多种功效与作用，对身体健康有很好的促进作用。因此，日常可以多饮用一些菊花茶，既能口感清爽淡雅，又能保健养生。
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