菊杞茶的功效与作用
2024-03-17 【 字体：大 中 小 】
菊杞茶是一种非常受欢迎的中草药茶，由菊花和枸杞子混合而成。它可以滋养身体，增加营养，还有很多其他的好处。接下来，我将介绍菊杞茶的功效和作用。
菊杞茶具有抗氧化作用。菊花中的天然黄酮和茶多酚以及枸杞子中的生物活性成分都能帮助抵抗自由基，减少氧化损伤，从而保护身体健康。
它可以促进免疫系统功能。菊花和枸杞子都含有丰富的微量元素和维生素，这些营养物质可以增强免疫细胞的活力和数量，对身体健康有很大的益处。
再者，它可以降低心血管疾病的风险。菊花所含的黄酮类成分可以降低胆固醇水平，对心血管系统有益；枸杞子中的多酚类物质可以减少血小板凝聚，以及增加血管弹性，帮助减少心血管疾病的风险。
菊杞茶还可以缓解焦虑和改善睡眠。菊花中的芳香化合物可以缓解焦虑和紧张的情绪，而枸杞子含有的 β-谷甾醇及其糖苷和枸杞甙能提高睡眠质量。
，菊杞茶是一种具有多种健康功效和作用的中草药茶。它可以为身体提供充足的营养，抵御氧化损伤，增强免疫系统功能，降低心血管疾病的风险，并缓解焦虑和改善睡眠问题。因此，享用一杯菊杞茶可能对身体健康大有裨益。
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