苦茶与绿茶是我们日常最常见的茶类之一，它们都具有一些不同的功效与作用。苦茶是发酵程度较高的黑茶，相比于绿茶来说，苦味更浓、香气更淡。而绿茶是未经发酵的茶叶，具有鲜草味，口感也更加清爽。但是，很多人不知道苦茶和绿茶的功效与作用有何不同，下面就为大家做以简单介绍。

苦茶的功效与作用：

1. 帮助消化：苦茶中含有很多鞣酸，这种物质可以刺激胃液的分泌，加速相关酶的活动，有助于消化食物，缓解胃部不适。

2. 调节肠胃：鞣酸和儿茶素等物质有助于降低胆固醇和三酸甘油脂的含量，有助于预防高血压、冠心病和肥胖等疾病。

3. 增强免疫力: 苦茶中含有丰富的茶多酚，这种物质具有较强的抗氧化功效，可以加强机体的自身免疫能力。

4. 养颜美容：苦茶中富含茶多酚和类黄酮等物质，可以促进细胞的新陈代谢，减缓衰老过程。

绿茶的功效与作用：

1. 清热解毒：绿茶中含有茶多酚、儿茶素和咖啡因等物质，具有很好的利尿消肿和清热解毒的效果。

2. 防癌抗癌：绿茶中富含儿茶素，这种物质可以促进机体的癌细胞凋亡，从而预防和治疗很多癌症。

3. 减肥瘦身：绿茶中含有一种叫作茶多酚的物质，可以通过促进脂肪的分解和代谢，达到减肥瘦身的效果。

4. 抗衰老：绿茶中富含的茶多酚和类黄酮可以减缓人体的衰老过程，使肌肤更具弹性，预防皱纹和老年斑的产生。

综合来看，苦茶与绿茶的功效与作用虽然有所不同，但是它们都具有很多的健康益处。因此，无论你是喜欢苦茶还是喜欢绿茶，都不妨多喝一杯，让身体更加健康。