茶叶茶喝多了会口干
2024-01-28 【 字体：大 中 小 】
茶叶茶是人们日常饮品中的一种，它不仅可以缓解压力，还有助于降低血压、减少心脏疾病的发生等诸多优点。但是，喝茶过量也有不利影响。有些人会发现喝茶多了会口干，这是为什么呢？
茶中的咖啡因是导致口干的罪魁祸首。咖啡因会抑制人体内的ADH酶，这个酶能够调控水分的吸收和排泄，所以，喝茶多了会让多余的水分在尿液中排出，导致口干舌燥的现象。
茶叶中的荷尔蒙物质对口腔环境的影响也不容忽视。茶叶中含有多种类荷尔蒙，比如雄激素、雌激素和甾体激素等，这些物质都可能导致口干并影响口腔健康。
还有，茶叶中的鞣酸也会造成口干的问题。鞣酸是茶叶的重要成分之一，有浓厚的涩味，但同时也具有收敛、缩毛孔的作用。如果喝茶过量，会使口腔中鞣酸的浓度增大，进而刺激口干。
喝茶虽好，但要注意适量，不要贪杯。饮茶建议一日不超过5-6杯，避免一次性喝太多，以减少口干的发生。如果确实感觉口干，可以喝些温水或食用含水分丰富的果蔬，以保持身体水分平衡，缓解口干的不舒适。
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