茶叶保健品
2024-01-27 【 字体：大 中 小 】
茶叶作为我国历史文化中最为重要的饮品之一，既有药食同源的功能，又可提高身体免疫力，是人体健康不可或缺的保健品。
一方面，茶叶所富含的茶多酚能够预防老年痴呆、心血管疾病以及癌症等多种疾病。茶叶还具有抗氧化作用，能够减少自由基对细胞的损害，从而起到延缓衰老的作用。
另一方面，茶叶能够清热解毒、抗菌消炎，并且具有去肝火、利胆等功效，对于肝火旺盛、胃口不畅等问题起到了很好的调理作用。
同时，茶叶还有助于宿便排出，减轻便秘的症状，并能够促进新陈代谢，帮助身体排出不必要的废物，缓解身体疲劳。
虽然茶叶功效多多，但要注意以下几点：茶量不宜过多，否则会影响睡眠质量；忌空腹饮茶，以免刺激胃肠；应适量添加适量的蜂蜜、柠檬等佐料以改善口感。适当饮用茶叶是保持身体健康、预防疾病的重要保障，但要注意“量中有度”。
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