保健茶有副作用吗
2024-02-02 【 字体：大 中 小 】
保健茶是指能够改善身体健康、预防疾病的茶类饮品，它能够帮助身体排毒、清热解渴、提高免疫力等等。相信很多人都喜欢喝保健茶，但是也有一些人会问：保健茶会不会有副作用呢？
我们需要明确一点的是，保健茶是一种食品，不是药品。与药物不同，保健茶对人体没有副作用，但是如果饮用不当也可能对身体造成伤害。
有一些茶叶的饮用量需要注意，如花草茶等，可以放心饮用，但过量饮用会造成头晕、心悸等不适感。另外，有些保健茶容易引起肾脏负担，例如人参茶等，需要适量饮用。如果没有特殊的身体情况，不建议频繁饮用草本安神茶，以免影响晚上的睡眠。
现在市场上出现了一些会喊口号的保健茶，有些非法的商家掺杂了一些不明原料进去。这些茶叶的成分不明确，不但无法起到保健功效， 还有可能对身体造成影响。所以，我们购买保健茶时也要小心。
保健茶是非常不错的附加保健饮品，但是需要谨慎饮用，避免出现身体不适。若身体有疾病或体质较弱又需要饮用保健茶，则应咨询医生或药师后才可服用。
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