常用的花茶做法以功效_重复
2024-03-05 【 字体：大 中 小 】
花茶，是一道美味又健康的饮品，由于花茶的制作方法简单，不仅茶味香醇、口感清爽，还具有许多功效。以下是关于常用的花茶以及它们的制作方法和功效。
1. 玫瑰花茶：将干玫瑰花泡在沸水中约5-10分钟，待花瓣泡开即可。玫瑰花茶能够舒缓压力、缓解疲劳、消除干眼症状，还有美白、祛斑的功效。
2. 桂花茶：将干桂花放入水中煮沸之后焖约3分钟即可，桂花茶具有舒解紧张、改善情绪的功效，还能排毒养颜、降低胆固醇。
3. 菊花茶：将干菊花泡在沸水中，待其浸泡开后，加入冰糖即可。菊花茶有清热解毒、提高免疫力的效果，同时还能舒缓眼疲劳和鼻炎的症状。
4. 茉莉花茶：将茶叶倒入茶杯中，以8份水加入2份茉莉花，放置2-3分钟即可饮用。茉莉花茶有消食、解毒的作用，能够帮助消除口臭和胃部不适。
5. 薰衣草茶：将干薰衣草放入茶壶中，沸水倒入茶壶中泡3-5分钟即可。薰衣草茶有镇静、舒缓神经的功效，还能帮助调节睡眠，缓解失眠、焦虑等症状。
，花茶不仅可以舒缓身心、提高健康，还能增强免疫力，保重不少人的健康。不同的花茶有不同的功效，选择适合自己的花茶品种，将会带来更多的健康益处。
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