陈白茶，是白茶中的一种，由于其知名度不如普洱茶、龙井茶等，因此很多人对于它的功效与作用知之甚少。现在，我们来简单了解一下陈白茶的功效与作用及禁忌。

陈白茶有什么功效与作用呢？

1. 降脂减肥

据研究，陈白茶富含多种糖类、氨基酸、维生素等营养物质，能够帮助人体抑制脂肪合成，降低血脂，达到减肥的效果。

2. 改善肠胃问题

陈白茶能够有效缓解消化不良和胃酸过多的状况，并有一定的消炎抗菌作用，对于胃炎、胃溃疡、肠炎等肠胃疾病的患者有很好的帮助。

3. 明目养肝

陈白茶中还富含一系列对肝脏、眼睛有益的微量元素，对于缓解眼疲劳、改善视力以及促进肝脏健康都有一定的作用。

4. 提高免疫力

陈白茶含有丰富的多酚类物质，具有很好的抗氧化、免疫调节等方面的作用，能够起到提高人体免疫力、预防疾病的功效。

那么，有哪些人群不适合喝陈白茶呢？

1. 孕妇和儿童

因为陈白茶中含有咖啡因和茶碱等物质，容易诱发儿童和孕妇的神经系统异常，引起失眠、头晕等不适症状。

2. 感冒发热者

陈白茶性凉，容易引起感冒与发热病症者体内寒气增加，加重疾病症状。

3. 肝肾亏虚者

陈白茶有利尿作用，但过多饮用会加重肝肾负担，因此肝肾亏虚者不宜多喝。

，陈白茶虽然不被大众所熟知，但它的功效与作用却和其他茶类一样不可小视，但是要根据自身情况选择饮用。