枸杞和菊花是常见的中药材，它们的功效和作用也被广泛研究和应用。将枸杞和菊花泡水后饮用，有助于保健养生，促进身体健康。以下是其具体功效和应注意事项。

枸杞

枸杞，别名益智仁，是一种具有很高药用价值的中药材。枸杞味甘酸、性平和，具有明目，养肝肾，强身健体等功效，被广泛应用于中医药学。

将枸杞泡水饮用，可调节身体内分泌，提高免疫力，预防感冒，治疗视力模糊，疲劳等身体不适。同时，枸杞还具有保肝护肝的功效，可以预防和治疗肝病。

但是，在使用枸杞时也要注意，枸杞性平和，但是过量或长期饮用，容易引起胃肠不适，而且并不适合脾胃虚寒者以及患有便秘的人群。

菊花

菊花又名黄花菜，是一种中药材和食用花卉，性凉味微苦。菊花有清热解毒，解热散寒，明目等功效，主要应用于感冒发热，头痛目赤，鼻塞流涕等症状。

将菊花泡水饮用，不仅可以解暑降温，促进新陈代谢，还可以增加肝功能，预防肝功能的下降。菊花还具有抗氧化和抗炎作用，可以保护身体免受自由基和氧化损伤的影响。

使用菊花时注意事项是，菊花不适宜与酒一起食用，因为酒与菊花相冲，容易引起腹胀和恶心。喝菊花茶时也不要过量，否则会引起头晕和胃肠不适。

，将枸杞和菊花泡水饮用，不仅可以促进身体健康，还可以调节身体机能，缓解身体疲劳。但是，在应用时需要根据个人特点来选择，以免不良反应。