茶是很多人日常饮品中不可或缺的一种，其中红茶和绿茶在茶种选择上十分受欢迎。红茶和绿茶在营养成分上有着很大的差别。红茶是经过发酵、氧化等过程制作而成，而绿茶则是未经过任何加工的新鲜叶子直接干燥制成的。本文将介绍红茶和绿茶的功效与作用禁忌症。

红茶的功效与作用

红茶是经过唐朝传入中国的一种饮茶方法，如今在云南、福建、安徽、湖南等地制茶之后成为中国的传统名茶。红茶中含有丰富的儿茶素、类黄酮等成分，有助于消脂减肥、增强骨骼密度等功效。红茶还能提高人体免疫力、调节血糖、防止高血压、预防肝癌等疾病。

但红茶并不是万能的，其并非所有人的理想饮品。红茶对于有心脏病、胃肠功能紊乱、高血压、失眠等病者应该慎饮。另外，由于红茶中含有咖啡因等成分，过度饮用会导致兴奋、心悸、头晕等不适症状。

绿茶的功效与作用

绿茶是制茶工艺中一种比较特殊的制作方法，不经过发酵等处理。因此，相对于红茶，绿茶富含更多的绿茶素、儿茶素等成分，对人体而言具有很多的价值。例如，绿茶有防止坏血病、亚急性萎缩性胃炎的作用，能抗氧化、降低胆固醇等。绿茶还有清热解毒的作用等。

与红茶类似，绿茶的饮用也有其禁忌症。绿茶中含有咖啡因，因此不宜过量饮用。同时，由于绿茶中含有卟啉类物质，与一些药物（如氯霉素、维生素K、青霉素类药物等）可能会发生相间作用，所以不能与这些药物同时饮用。

总体而言，红茶和绿茶都是一种适合多数人饮用的饮品，但为了身体健康，还是应该在选择饮茶之前仔细了解自己的身体状况，以及饮茶对身体产生的影响，综合考虑后再做出决策。