花茶的配方与功效_重复
2024-03-13 【 字体：大 中 小 】
花茶作为一种古老的茶饮，越来越受人们的喜爱。花茶不仅能够提供美味的口感，同时还能够为人体提供很多的营养和功效。
不同花茶所含有的营养和功效也各不相同，如柠檬花茶可以有效的舒缓神经压力，玫瑰花茶可以改善胃肠功能，夜来香花茶则具有促进睡眠等功效。以下是几种常见花茶的配方和功效：
柠檬花茶：取干净的柠檬花和绿茶5g，加入水中煮沸，经过浸泡15分钟左右即可服用。柠檬花茶具有镇静催眠、舒缓压力的功效。
玫瑰花茶：取干净的玫瑰花和绿茶5g、决明子3g，加入水中煮沸，浸泡15分钟后即可享用。玫瑰花茶具有祛暑解毒、改善胃肠功能等功效。
夜来香花茶：将夜来香花头5g和绿茶5g一起泡在水中即可。夜来香花茶具有安神助眠、消除疲劳、缓解情绪的功效。
茉莉花茶：取干净的茉莉花5g和绿茶5g，加入水中煮沸，浸泡5分钟即可饮用。茉莉花茶具有舒解神经紧张、养颜美容等功效。
除了这些常见的花茶之外，还有许多其它的花茶可以选择，例如桂花茶、熏衣草花茶、菊花茶等。人们可以根据自己的需求和喜好自行选择制作，饮用不同种类的花茶以获得不同的营养和健康功效。
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